В первую очередь ГТО – это соревнование с самим собой. Только от вас зависит на какой знак отличия вы сможете подтянуться или пробежать. Регулярные физические упражнения не только подготовят вас к испытаниям ГТО, но и прокачают ваше тело и разум.

1.Чувство гармонии
Спорт благотворно воздействует и на тело, и на внутреннее состояние. С каждым годом всё больше россиян делают выбор в пользу гармонии и душевного равновесия.

2. Укрепление иммунитета
При здоровом подходе к спорту укрепляется иммунитет, а, следовательно, улучшается самочувствие. В организме вырабатываются эндорфины, поэтому после тренировки вы чувствуете себя лучше.
3. Стрессу – нет
Способы управления стрессом различны – медитация, йога, а также физическая активность, особенно аэробные упражнения низкой интенсивности.
4. Здоровый сон
Регулярно выполняя физические упражнения, вы избавите себя от проблем с бессонницей.

5. Снижается риск заболеваний сердца
Регулярные физические упражнения улучшают здоровье сердечно-сосудистой системы и способствуют снижению артериального давления. 

6. Заряд энергии
Вы приводите мышцы в тонус, и сразу появляется дополнительная энергия. А когда много энергии, жизнь воспринимается гораздо увлекательнее.  ... Читать дальше »

10 ноября 2023 года в с. Шелепово, на базе отделения Мокроусовской ДЮСШ по гиревому спорту, прошло Первенство Мокроусовского округа по гиревому спорту, в котором приняли участие спортсмены из школ округа и из г. Кургана. Всего в зале собралось 50 участников в составе шести команд. Почётным гостем и главным судьёй соревнований стал Александр Футерман. Принимал гостей Виктор Бучельников, тренер-преподаватель по гиревому спорту, шестнадцатикратный чемпион мира по гиревому спорту, рекордсмен "Книги рекордов Гиннеса"

9 ноября 2023 года в р.п. Лебяжье прошло Открытое первенство Лебяжьевского МО по борьбе самбо посвящённого "Дню народного единства", среди юношей 2011-2012, 2013-2014 г.р. Приняли участие 5 спортсменов МБУ ДО "Мокроусовская ДЮСШ". 1 место занял Шальков Сергей в весовой категории 46 кг., и 3 места заняли Евстафьев Илья в весе 42 кг., Шушарин Сергей в весе 31 кг., Глушков Александр в весе 30 кг. Поздравляем наших самбистов !!! Желаем в дальнейшем только побед !!!

2-3 ноября 2023 г в Кургане состоялось первенство Курганской области по самбо среди юношей и девушек 2011-2012 г. в зачет IX Спартакиады спортивных школ Курганской области

С 19 по 21 октября 2023 года прошло Первенство Курганской области по волейболу среди юношей до 17 лет (2007-2008 г.р.), где участвовала команда МБУ ДО "Мокроусовская ДЮСШ". Всего было заявлено 12 команд в данную возрастную группу, которая получилась самой многочисленной. Все команды распределили на 3 подгруппы, наша команда была в подгруппе с командами Кетовского, Притабольного и Звериноголовского округов.
Первые две игры состоялись 19 октября с командами Притобольного и Кетовского районов. Наши парни обыграли Притабольцев со счётом 2:0 по партиям, но уступили команде Кетово.
20 октября состоялась встреча с командой Звериноголовска, где ребята Мокроусовской ДЮСШ одержали победу 2:0 по партиям.
В завершающий день состоялись две игры уже по выходу из своей подгруппы за 4-6 места, где мы победили команду Шатрово, но проиграли команде Половинского, тем самым став 5 в Курганской области по волейболу среди юношей до 17 лет.

Команда Мокроусовской ДЮСШ хочет сказать большое спасибо за поддержку нашим болельщикам, которые приезжали все 3 дня. Ни у одной команды не было такой поддержки, как у нас!